English Yoga【5/16・30 】
とき(Date)
5月16・30日(月)13:30~15:00
(May. 16・30 (Mon) 13:30-15:00)
ところ(Venue)
名古屋文理大学文化フォーラム 練習室4
(Nagoya Bunri University Cultural Forum Practice Room No. 4)
講師(Instructor)
Ms. Mary
内容(Contents)
初心者の方でも楽にポーズができるようイスを使い、身体に負担のかからないヨガを指導していただきました。英語を織り交ぜながら行い、日頃の運動不足やストレスの解消に「英語+ヨガ」でリラックスしながら楽しめました。
(Participants were told easy yoga poses do not put pressure their bodies with chair. They relieved stress and solved their lack of exercise.)